اهمية النشاط الرياضي في تقليل من الضغط النفسي لدى تلاميذ مرحلة المتوسط

Abstract

هدفت الدراسة إلى التعرف على أهمية النشاط البدني الرياضي في التقليل من الضغط النفسي، أهمية الألعاب الجماعية في التخفيف من الضغط النفسي للتلاميذ، وكذلك معرفة دور النشاط الترويحي والتنافسي للتقليل من الضغط النفسي، واستخدم الباحث المنهج الوصفي نظرا لتلائم هذا المنهج مع هذا النوع من الدراسات، وقد تمثلت عينة البحث على تلاميذ المتوسط الدارسين على مستوى متوسطة ابن خلدون -تبسة-، وقد بلغ عددهم 30 تلميذ، تم تطبيق أداة الدراسة ممثلة في استبيان لأهمية النشاط البدني الرياضي في التقليل من الضغط النفسي للحصول على المعلومات من المبحوثين ،وقد تم توزيع الاستبيان على عينة استطلاعية للتأكد من سلامة فقرات الاستبيان ومدى وضوحه للمبحوثين، وتم التحقق من الخصائص السيكومترية للأداة، هذا وقد جاءت نتائج الدراسة أنه يوجد دور للنشاط الترويحي في التقليل من الضغط النفسي لتلاميذ، وأيضا النشاط التنافسي يقلل من الضغط النفسي لتلاميذ ،وكذا أهمية الألعاب الجماعية في التخفيف من الضغط النفسي. الكلمات المفتاحية: النشاط البدني الرياضي، الضغط النفسي. Abstract