اثر برنامج تدريبي مقترح باستعمال التدريب الفتري مرتفع الشدة على تنمية صفتي القوة والقوة الانفجارية اثناء التصويب من الارتقاء لدى لاعبي كرة اليد (12-15سنة) دراسة ميدانية على احد الفرق المدرسية لولاية تبسة
| dc.contributor.author | بوعكاز, زهير | |
| dc.contributor.author | بوشقرة, حمزة | |
| dc.date.accessioned | 2025-09-21T13:24:40Z | |
| dc.date.available | 2025-09-21T13:24:40Z | |
| dc.date.issued | 2021-06-03 | |
| dc.description | التدريب الرياضي النخبوي | en_US |
| dc.description.abstract | تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب الفتري مرتفع الشدة (HIIT) في تنمية صفتي القوة العامة و القوة الانفجارية أثناء التصويب من الارتقاء لدى لاعبي كرة اليد ، و ذلك نظرا لأهمية هذه الصفات البدنية في تعزيز الأداء المهاري و خاصة في مهارة التصويب التي تعد من أهم المهارات الهجومية في اللعبة و قد اعتمد الباحث المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة الموضوع حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي على عينة مكونة من لاعبي كرة اليد تتراوح أعمارهم بين 12 و14 سنة، مقسمة إلى مجموعتين : تجريبية خضعت للبرنامج التدريبي المقترح و ضابطة واصلت تدريباتها العادية و استمر تنفيذ البرنامج لمدة أسبوعين بواقع حصتين أسبوعيا باستخدام تمارين عالية الشدة تهدف إلى تطوير القوة العضلية و الانفجارية و تم اعتماد اختبارات بدنية ومهارية قبلية وبعدية لقياس مدى التطور في المتغيرات المعتمدة و قد أظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية ما يدل على فعالية البرنامج التدريبي المقترح في تحسين صفتي القوة و القوة الانفجارية و انعكاس ذلك إيجابيا على مهارة التصويب من الارتقاء و توصي الدراسة بضرورة اعتماد التدريب الفتري مرتفع الشدة في إعداد لاعبي كرة اليد لتحسين مستواهم البدني والمهاري | en_US |
| dc.description.provenance | Submitted by Kaouter sport (kaouter-sport@univ-tebessa.dz) on 2025-09-21T13:24:40Z No. of bitstreams: 1 أثر برنامج تحضيري بدني قائم على طريقة التدريب المدمج في تنمية بعض الصفات الب.pdf: 4597573 bytes, checksum: 5bb3b22467f89f15d5b1c8945c2e1e62 (MD5) | en |
| dc.description.provenance | Made available in DSpace on 2025-09-21T13:24:40Z (GMT). No. of bitstreams: 1 أثر برنامج تحضيري بدني قائم على طريقة التدريب المدمج في تنمية بعض الصفات الب.pdf: 4597573 bytes, checksum: 5bb3b22467f89f15d5b1c8945c2e1e62 (MD5) Previous issue date: 2021-06-03 | en |
| dc.identifier.uri | http//localhost:8080/jspui/handle/123456789/13134 | |
| dc.language.iso | other | en_US |
| dc.subject | اليد.القوة .القوة الانفجارية .التدريب الفتري مرتفع الشدة | en_US |
| dc.title | اثر برنامج تدريبي مقترح باستعمال التدريب الفتري مرتفع الشدة على تنمية صفتي القوة والقوة الانفجارية اثناء التصويب من الارتقاء لدى لاعبي كرة اليد (12-15سنة) دراسة ميدانية على احد الفرق المدرسية لولاية تبسة | en_US |
| dc.type | Thesis | en_US |
Files
Original bundle
1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
- Name:
- أثر برنامج تحضيري بدني قائم على طريقة التدريب المدمج في تنمية بعض الصفات الب.pdf
- Size:
- 4.38 MB
- Format:
- Adobe Portable Document Format
- Description:
License bundle
1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
- Name:
- license.txt
- Size:
- 1.71 KB
- Format:
- Item-specific license agreed upon to submission
- Description: